Черника лекарство для ума

 Как выяснили ученые, черника обладает целебным эффектом улучшающим работу мозга.

 Исследования проводились с людьми в возрасте от 66 до 77 лет. Участники исследования в течении 12 недель ежедневно пили 30 мл концентрированного сока из ягод черники, что равносильно употреблению 230 г. свежей ягоды. У участников исследования проявлялась активность мозга на участке влияющем на когнитивные способности мозга.

 Как объясняют ученые, в чернике содержатся химические соединения — флаванолы, которые помогают улучшить кровоснабжение мозга, тем самым улучшая его питание и снабжение кислородом. А также, эти вещества обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

 Ещё одно исследование проведённое ранее показало, что приём черники ежедневно, снижает риски развития слабоумия в старости.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.