Полезные продукты для зубов и белоснежной улыбки

 Сохранить ослепительную белоснежную улыбку помогут не только в стоматологическом кабинете с их неприятными процедурами, но и многие продукты. Какие продукты помогут для отбеливания и здоровья зубов?

Твёрдые хрустящие овощи и фрукты

 В первую очередь, помогут сохранить белизну зубов сырые твёрдые фрукты и овощи, такие как: морковь, яблоки и сельдерей. Твердые хрустящие овощи и фрукты обладают щадящим абразивным свойством, помогут избавиться от пятен на зубной эмали, а также произвести массаж дёсен, что улучшит кровоснабжение. А низкокаллорийность этих продуктов позволит более чаще включать их в рацион без ущерба набрать лишние килограммы.

Цитрусовые и ананас

 Апельсины, лимоны, помело, мандарины и не относящийся к цитрусовым ананас способствуют большему слюноотделению благодаря чему в эмаль зубов поступают нужные минералы: кальций, фосфор и другие. Но всё хорошо в меру, переизбыток кислоты, которая содержится в цитрусовых, способна наоборот истончить эмаль.

Клубника

 В клубнике содержится природный подсластитель ксилит, который в отличии от сахара не даёт размножатся бактериям вредящим зубам, а также поддерживает оптимальный кислотно щелочной баланс в полости рта и сохраняет зубную эмаль от износа.

Базилик

 В этой известной пряной итальянской траве содержится растительный антибиотик убивающий вредные бактерии в полости рта, тем самым защищая эмаль наших зубов от кариеса.

Имбирь

 Корень имбиря поможет страдающим пародонтитом. В нем содержатся противовоспалительные и антибактериальные вещества, которые помогут в заживлении ран на дёснах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.