Жиросжигающие продукты, мифы и реальность

 Многие из нас слышали о чудо – продуктах, которые способны сжигать жиры и ускорять процесс похудения. Можно позволить себе съесть кусок торта и закусить ананасом, и не переживать, что талия увеличится на пару сантиметров. Все это сказки.

1. Ананас. Ранее считалось, что энзим «бромелайн», содержащийся в ананасе, способен расщеплять жиры. На самом деле, данный фермент оказывает влияние только на белки, которые рекомендуется употреблять тем, кто хочет нарастить мышцы.

2. Грейпфрут. Этот экзотический плод помогает восполнить недостаток витамина С в организме и снизить холестерин.

3. Корица. Есть мнение, что сладости, в состав которых входит корица, нейтрализуют калории. Это неправда. Таких продуктов просто не существует.

4. Киви. Он очень полезен для здоровья, так как содержит массу полезных микроэлементов и незаменим для пищеварительной системы. Но за счет сахаридов, которых достаточно в киви, вы не сможете похудеть.

5. Острая пища. Возможно, острые приправы и ускоряют обмен веществ, но в тоже время, они стимулируют аппетит, поэтому это следует брать во внимание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.