В чем польза мороженого?

 Мороженое – это давно известное лакомство. Оно было известно еще в Древней Греции и Китае. Но и сейчас мороженое остается одним из популярных десертов у детей и взрослых. Конечно, со временем данное лакомство сильно видоизменилось, появилось множество его разновидностей. Но самым популярным остается классическое мороженое, представляющее из себя сладкую замороженную массу из молочных продуктов.

 Но мало кто знает, что мороженое несет не только чисто гастрономическое удовольствие. Оно имеет и полезные свойства для организма человека!

• Содержит кальций. Ведь мороженое практически полностью изготовлено из молочных продуктов, в большом количестве содержащих кальций. Он, в свою очередь, оказывает положительное влияние на состояние костей и зубов.

• Разрешено при похудении. Всем хочется чего-то сладкого даже при диете. По сравнению с другими сладостями, мороженое содержит меньше калорий. Доказано, что диеты с повышенным содержанием кальция более успешны, потеря веса происходит намного быстрее. Но лучше все-таки будет употреблять его в начале дня.

• Содержит белок, отвечающий за качество мышц, хрящей, крови. Волосы и ногти также состоят из белка.

• Содержит витамины. Они отвечают за упругость кожи, регенерацию, иммунную и нервную системы.

• Поднимает настроение. Сладкое влияет на выработку серотонина, который считают гормоном удовольствия. Он не только защищает от плохого настроения, но и помогает бороться с депрессией.

• Способствует укреплению миндалин и горла. Умеренное потребление мороженого постепенно «приучает» горло к охлаждению. Впоследствии это помогает выработать стойкость к таким недугам, как ангина и тонзиллит. Следует помнить, что мороженое при этом нужно есть медленно и малыми порциями.

• Заряжает энергией из-за входящих в состав минеральных веществ.

• Помогает охладиться в жару.

 Но мороженым, как и любым другим продуктом, не стоит злоупотреблять. Часто после съеденного холодного продукта люди начинают испытывать внезапные головные боли, особенно если съесть его быстро. Эта боль может возникнуть даже у совершенно здорового человека. Связано это с резким охлаждением организма, сосуды сужаются, и поступление крови к головному мозгу снижается. Поэтому помните, что во всем и всегда следует соблюдать меру! Старайтесь всегда есть мороженое медленно, продлевая удовольствие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.