Виноград для здоровья и красоты

 Виноград считается древнейшей культурой, которую человек вырастил своим трудом. Современные исследования доказали, что виноград обладает полезными качествами. В настоящий момент известно большое количество сортов винограда, которые отличаются друг от друга вкусом и видом.

 Если вы будете систематически добавлять в дневной рацион виноград, то у вас значительно понизится риск сердечных заболеваний. Эту полезную ягоду также советуют тем, кто страдает от болезней ЖКТ. Если у вас проблемы с органами дыхания – кушайте виноград.

 Виноград характеризуется высоким содержанием глюкозы, фруктозы. Углеводы, которыми богат виноград, укрепляют вашу ЦНС, при этом, их замечательно усваивает организм. Известно, что в сутки человек должен получить определенное количество кальция и магния; так вот килограмм винограда содержит половину суточной нормы этих веществ. Также виноград дает организму полную норму железа и цинка.

 С помощью винограда вы можете похудеть. Для эффективного процесса вам следует лишь верно выбрать сорт винограда. Если вы выбрали не слишком длительную диету из трех дней, то вам подойдет виноград зеленого сорта. Ешьте около полкилограмма такого винограда в сутки, предварительно разделив его на 2 части. Для ускорения похудения не забывайте пить больше воды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.